Desde Take Fruit queremos ayudarte a mantener a tus empleados saludables mediante una alimentación adecuada. Para conseguirlo ponemos a tu disposición nuestras cestas Take Fruit, con deliciosa fruta de temporada seleccionada cuidadosamente.
Para ello te dejamos las 5 frutas que debes consumir durante la temporada más calurosa del año.
Sandía
Probablemente la fruta reina de la época veraniega.
Es refrescante gracias a su alta cantidad de agua y tiene un bajo aporte de calorías. El licopeno de su pulpa tiene capacidades antioxidantes, además de contar con Vitamina A.
Melón
Si la sandía es la reina, el melón es el rey.
También cuenta con grandes cantidades de agua y un bajo contenido calórico, destaca por su contenido en potasio, magnesio, y vitaminas A y C.
Cerezas
Refrescantes, carnosas y dulces.
Se recomiendan consumir bien maduras porque tienen los nutrientes más concentrados. Tienen Vitamina C, un gran poder antioxidante y son de las pocas frutas que contienen melatonina.
Ciruela
Conocidas por evitar el estreñimiento y facilitar el tránsito intestinal.
Contienen Vitaminas A, C, B1, B2,B3, E y K, además de minerales como fósforo, hierro o magnesio. Son ricas en fibra y facilitan la digestión de los alimentos.
Mango
Antioxidante y anti cancerígeno.
Tiene altas cantidades de vitaminas A y C y flavonoides como la quercitina, que ayudan a prevenir el cáncer, y propiedades digestivas gracias al magnesio y su fibra.
En Take Fruit sabemos de primera mano la importancia que tiene llevar una dieta saludable y equilibrada durante los meses más calurosos del año. Por ello, ponemos a disposición de todos tus empleados estas y muchas otras variedades de fruta, además de todos nuestros snacks saludables. Ponte en contacto con nosotros y estaremos encantados de ayudarte.
