[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.9.2″ _module_preset=»default»][et_pb_row _builder_version=»4.9.2″ _module_preset=»default»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.9.2″ _module_preset=»default»][et_pb_text _builder_version=»4.9.4″ _module_preset=»default» text_font=»Josefin Sans||||||||» text_font_size=»16px» link_text_color=»#97C740″ header_3_text_align=»right» header_3_font_size=»19px» hover_enabled=»0″ sticky_enabled=»0″]
Esta bebida, no es más ni menos que batido de fruta (en trocitos o licuados) que se le suele añadir una base liquida como es la leche de soja, leche o yogur para enriquecerlo con proteínas y que le proporciona una textura cremosa.
Es una bebida energética, vitamínica e hipocalórica que sirven de alternativa a las bebidas artificiales o refrescos.
Aunque esta comercializada y en cualquier híper los podemos encontrar, es siempre mucho más saludable y divertido prepararlos en casa, así podemos elegir nuestra fruta preferida y los ingredientes que deseemos, además será mucho más sano por no llevar aditivos para su conservación.
Y dicho lo dicho, TAKE FRUIT recomienda este smoothie, que tiene como fruta estrella, como no podía ser de otra manera, las fresas y también el plátano.
INGREDIENTES
- 1 taza de leche de soja
- ½ taza de avena
- 1 plátano
- 14 fresas
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 cucharadita de miel.
Mezclar todo en licuadora. Y listo!!!
Os iré dando más !!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
