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Es casi imposible que llegue Navidad y no descuidemos nuestra salud. Las cenas de empresa, las comidas familiares… Seguro que alguna vez has escuchado a personas comentar que se van a poner a dieta antes de Navidad. En Take Fruit queremos darte algunos consejos para reforzar tu salud antes de Navidad.
Dieta pre-navidad: ¡no lo hagas!
Si estás preocupado por tu línea es casi imposible que no hayas sentido remordimientos estas fechas. Incluso antes de que empiecen las fiestas y sus excesos. Es por ello que son cada vez más las personas que se arman de voluntad y empiezan una dieta Pre-Navidad, o incluso saltándose alguna comida al día.
La base de una dieta saludable es comida sana, en la cantidad adecuada y comiendo varias veces al día. Recuerda que privarte de comer, sólo provocará un efecto rebote magnificado por el sentimiento de privación voluntario al que nos sometemos. ¡Olvídate de la dieta antes de Navidad!
Cuida tu cuerpo: Mímate
La mejor forma de cuidar tu salud es mimándote; olvídate de las dietas. Lo mejor es mantener una alimentación que incorpore frutas y verduras de temporada y frescas. Los platos excesivamente procesados son los que menos debe haber en tu cocina.
La psicología también es muy importante en este aspecto. La palabra dieta lleva asociada una temporalidad finita que acaba siendo una carga emocional. Es mejor NO estar a dieta. De esta forma no nos la saltamos. Céntrate sólo en comer bien y estar a gusto contigo mismo.
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Todo el día en la oficina
Sabemos que mantener una alimentación de productos frescos es muy difícil. Cuando te pasas el día en la oficina, lo último que quieres hacer al llegar a casa es preparar el “tapper” del día siguiente.
Por eso en Take fruit te ponemos las cosas fáciles. Con nuestro servicio de catering personalizado a empresas tendrás a mano la fruta de temporada y en su mayoría de origen asturiano que te ayudará a mantenerte sano. Ponte en contacto con nuestro equipo si necesitas más información o llama al 696 013 110.
Son muchos los clientes que nos solicitan cestas de fruta para empresas y de esta forma valorar a sus empleados. Recuerda que las Navidades se acercan y en Take Fruit te ofrecemos unas cestas de Navidad originales y saludables que no dejarán indiferente a nadie. Añade fruta a tu dieta todos los días. ¡La variedad nunca se acaba!
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