Sin importar el sector en el que opere o el tamaño de la misma, el recurso más importante de cualquier empresa son sus trabajadores. Por eso es tan importante cuidar la salud y el bienestar de los trabajadores lo máximo posible.
Para cuidar la salud de los trabajadores se pueden llevar a cabo muchas medidas. Una de las más sencillas y de las que vamos a tratar en este artículo es sobre ofrecer la mejor fruta para empresas y oficinas.
Es probable que muchos empresarios piensen que proporcionar esta comida sana oficina supone un gasto en sus cuentas. Si eres de lo que piensas eso, te animamos que en lugar de tomártelo como un gasto lo entiendas como una inversión.
Esto se debe a que está demostrado que ofrecer estos snacks saludables empresa repercute no solo en el bienestar de los trabajadores, sino también en una mayor energía y productividad de la que se beneficia la empresa.
¿Por qué es tan importante la alimentación en el entorno laboral?
Una alimentación equilibrada es fundamental en la vida de una persona. Esta importancia también se traslada al trabajo, ya que lo que los trabajadores comen se refleja directamente en su rendimiento físico y mental durante las horas de oficina.
Cuando hablamos de procurar una alimentación sana para nuestros trabajadores vamos mucho más allá de evitar el hambre, hablamos de mejorar la salud en el trabajo proporcionando al cuerpo y la mente el combustible adecuado para que el trabajador pueda rendir al máximo.
Una buena alimentación en el trabajo ayuda a reducir la fatiga mental, la falta de concentración o la irritabilidad. Contar con estos hábitos saludables oficina ayuda a que los trabajadores tengan un mejor estado de ánimo y cuida también su salud mental.
Este cuidado en la nutrición laboral ayuda a crear un ambiente laboral mucho más sano. También se consigue que los trabajadores enfermen menos y, por supuesto, desaparecen otros problemas como el ausentismo laboral.
Además de todas estas ventajas en el trabajo una buena alimentación en el entorno laboral promueve la buena salud en el trabajador a largo plazo. Esto ayuda a que enferme menos, se encuentre más feliz y esté menos tiempo de baja.
Beneficios reales de comer sano en la oficina
El almuerzo saludable empresa tiene muchos beneficios para los trabajadores. Estos beneficios también se disfrutan más allá de las puertas del trabajo, pero es dentro de la propia oficina de lo que vamos a hablar.
En primer lugar, comer sano tiene ciertos beneficios tangibles que afectan de forma positiva al rendimiento laboral. Hay frutas que son una gran fuente de energía natural y otras que ayudan a mejorar la función cognitiva del cerebro. Con esto se consigue que los trabajadores cuenten con una energía sostenible en el trabajo, cansándose mucho menos y mejorando también la concentración.
La buena alimentación en la oficina ayuda a crear un ambiente sano que mejora el estado de ánimo. Es posible llevar a cabo pausas saludables para comer sano en el trabajo, lo que facilita también que los trabajadores conecten mejor entre ellos y reduzcan su estrés.
Productividad y alimentación, cuando es buena, están siempre relacionados, pero también con el aumento de la capacidad cognitiva y con una mejora en el control de peso. Esto es muy importante si se deben soportar largas horas sentados o con poca actividad física. La fruta fresca, por ejemplo, ayuda a contrarrestar esos problemas.
Errores comunes en la alimentación laboral
El principal error que se suele cometer en la alimentación laboral es abusar de bebidas o snacks que son poco saludables para la salud. Abusar de bebidas energéticas que tienen mucho azúcar y otros componentes que, por ejemplo, pueden ser dañinos para el corazón, no es nada saludable cuando hablamos de un consumo a largo plazo.
Lo mismo sucede con los clásicos snacks de picoteo de máquinas expendedoras que tienen muchas grasas o azúcares que pueden dañar la salud. Además de estos consumos inapropiados también otro error bastante común es saltarse el desayuno o no aprovechar los desayunos saludables oficina. El desayuno es una de las comidas más importantes del día para contar con una buena energía el resto del día.
También es importante mantenerse bien hidratado y beber agua, aunque no apetezca. Con esto se evita sufrir efectos de una deshidratación leve, es decir, dolores de cabeza, fatiga o dificultad a la hora de concentrarse.
Ideas y propuestas para una alimentación saludable en el trabajo
Dependiendo de los gustos de tus trabajadores puedes llevar a cabo varias ideas que promuevan una buena alimentación en el trabajo. Lo primero de todo y más importante es que estos estén concienciados sobre la importancia que tiene una buena alimentación.
Muchos de los problemas que derivan de una mala alimentación son silenciosos, es decir, no nos damos cuenta de ellos hasta que es demasiado tarde y aparecen problemas de colesterol o parecidos.
Una vez que los trabajadores estén debidamente informados puedes preparar pequeños snacks saludables en la oficina que sirvan para sustituir a los clásicos de las máquinas expendedoras. La fruta es perfecta para cortarla en pequeñas rodajas y servirla a modo de picoteo, además, muchas variedades tienen una gran cantidad de agua que ayuda con la hidratación.
Promueve los hábitos saludables y da ejemplo con ellos. Puedes crear días temáticos sobre alguna fruta en específico o proponer ideas originales. La fruta se puede consumir de muchas formas diferentes, desde en piezas enteras hasta en pequeños trozos o licuada. Crear un rincón de la fruta es una iniciativa muy sencilla que ayuda a realizar un almuerzo saludable empresa y contribuye a mejorar los hábitos alimenticios trabajo.
Anima a los empleados a levantarse y estirarse cada cierto tiempo. Pueden aprovechar ese tiempo para acercarse al rincón de la fruta y hacerse con un pedazo. Esta alimentación consciente trabajo les ayuda a mantenerse con energía y combatir el sedentarismo de un puesto de trabajo estático.
Servicio de alimentación saludable para empresas de Take Fruit
Llevar a cabo todas estas iniciativas es mucho más fácil cuando se cuenta con una empresa como Take Fruit. Con el servicio de alimentación de Take Fruit podrás disfrutar de comida natural en el trabajo debido a que trabajamos con la mejor fruta de temporada.
Además de llevarte la fruta al trabajo te la presentamos como quieras. Esto puede facilitar que tus empleados no tengan que pelar la fruta o trocearla. Trabajamos también con muchas variedades para satisfacer el gusto de cualquiera de tus empleados, por lo que cualquier trabajador que quiera disfrutar de fruta fresca oficinas no tendrá ningún problema en hacerlo.
Con los servicios de fruta fresca de Take Fruit no tendrás que preocuparte por nada. No tendrás que molestarte en hacer la compra ni en llevarla a tu oficina, podrás disfrutar de las pausas activas que quieras y de fomentar un bienestar corporativo gracias a que Take Fruit se encarga de todo.
Elige salud para tu empresa desde hoy
Invertir en fruta para tus trabajadores es la mejor opción para mejorar la salud de los mismos. Como has podido ver, unos trabajadores que cuidan su alimentación y que tienen a su disposición piezas de fruta en la empresa mejoran ostensiblemente su rendimiento y se encuentran mucho más felices en su puesto de trabajo.
Con esto se consigue mejorar el ambiente laboral y también el compromiso con la empresa. Promover esta alimentación saludable a base de fruta en el trabajo ayuda a instaurar una cultura de la empresa mucho más sana que sirve para proyectar al exterior la preocupación que tiene la empresa por la salud de sus trabajadores.
Al final todo esto se traduce en una serie de ventajas para la propia empresa, ya que será mucho más fácil retener el talento dentro de la empresa, pero también será más sencillo atraer talento nuevo debido a lo que se cuidan los trabajadores.
En definitiva, con una pequeña inversión se puede conseguir mucho bien en la empresa, tanto para los trabajadores como para la propia empresa. Un pequeño gesto como incorporar fruta fresca en la oficina y promover alimentación saludable puede acabar suponiendo una ventaja competitiva frente a otras empresas del sector.
Empieza a cuidar la salud de tu empresa y la de tus trabajadores contando con Take Fruit para que lleve la mejor fruta fresca a la oficina. Cómo comer sano en la oficina ahora es mucho más sencillo gracias a Take Fruit.
