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Durante los meses de otoño e invierno, sin lugar a duda las frutas estrella son las naranjas y mandarinas. Son una magnífica fuente de salud para nuestro organismo,ya que poseen importantes propiedades.
Nos proporcionan importantes dosis de vitamina C que nos protege de los resfriados típicos de esta época del año.
También aportan fibra y regulan nuestro tránsito intestinal.
Favorecen la absorción de hierro, lo que nos ayuda a prevenir la anemia.
Además, se pueden consumir cómodamente en cualquier lugar por lo que se convierte en un saludable snack natural o en zumos.
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