Crear una oficina saludable es mucho más fácil de lo que piensas. Hoy en día disponer de una oficina saludable no es ninguna opción, un entorno laboral sano es una estrategia empresarial que sirve para atraer talento, aumentar el compromiso y, por lo tanto, mejorar la rentabilidad de la empresa.
La fruta fresca para la oficina se ha convertido en uno de los recursos más importantes para mejorar la salud laboral. En este artículo te vamos a enseñar cómo mejorar el bienestar en el trabajo de forma sencilla mediante el uso de esta fruta fresca y los beneficios que puede tener en tu negocio.
¿Qué es realmente una oficina saludable?
Para entender cómo debe de ser una oficina saludable y las ventajas que esto supone hay que entender primero qué es realmente una oficina saludable.
Una oficina saludable es aquella que promueve de forma activa el bienestar físico, mental y social de sus trabajadores. No solo se trata de una oficina en la que no existen los riesgos laborales, sino de una oficina en donde la presencia de diferentes factores mejora la calidad de vida en el trabajo.
Una oficina saludable debe promover una alimentación equilibrada para sus trabajadores. Para ello debe ofrecer opciones accesibles y saludables durante la jornada para mejorar la alimentación saludable en el trabajo.
Además, la oficina también debe estar diseñada de tal forma que promueva un entorno físico adecuado. Esto incluye algunos aspectos como la iluminación natural o que haya una temperatura agradable durante el trabajo además de espacios limpios mediante la higiene laboral.
El bienestar emocional lo debe lograr mediante una comunicación abierta, reconocimiento a los empleados y también el apoyo entre los compañeros. Las oficinas saludables también promueven buenos hábitos como las micro pausas o los estiramientos, pequeños hábitos saludables en la oficina que mejoran el bienestar del trabajador.
Finalmente, estas oficinas también promueven la flexibilidad horaria y una buena conciliación familiar.
Beneficios de una oficina saludable para empleados y empresas
Invertir en el bienestar laboral de tus trabajadores tiene muchas ventajas a corto, medio y largo plazo. En primer lugar, una buena salud laboral hace mejora la productividad de la empresa. Los empleados que se sienten bien física y mentalmente rinden mucho mejor, trabajan con más energía y cometen menos errores.
En una oficina laboral el absentismo laboral es más raro. Al promoverse y mejorar los hábitos saludables como la ergonomía en la oficina se mejora el sistema inmunológico de los trabajadores y, por lo tanto, disminuyen las bajas médicas.
En una oficina saludable el clima laboral también es mejor. Los trabajadores se sienten valorados y la vida saludable en el entorno laboral es mucho mejor. Con esto se consigue atraer nuevos talentos y también retener los que ya se tienen.
Finalmente, de cara a la imagen de la empresa esto también es favorable. Hábitos como ofrecer fruta fresca en la oficina o cuidar la ergonomía sirve para transmitir una imagen moderna, responsable y sostenible.
Por qué la fruta fresca es el pilar de una oficina saludable
Una cesta de fruta en el trabajo es uno de los elementos más eficaces con los que fomentar hábitos saludables dentro de la oficina.
La fruta en la oficina es un aporte de energía natural para los trabajadores. Esta fruta es rica en vitaminas, fibra y minerales, perfecta para utilizar como snacks saludables en el trabajo a diferencia de los productos ultraprocesados más habituales.
El consumo de fruta fresca en la oficina también ayuda a mejorar la concentración de los trabajadores gracias a la vitamina C y otros nutrientes como el potasio o los antioxidantes. Además, se trata de una opción cómoda y práctica y disminuye la tentación de recurrir a la bollería industrial.
Más allá de todo esto, la fruta fresca es una fuente de hidratación perfecta y también se percibe por parte de los trabajadores como algo positivo.
Tipos de fruta ideales para el entorno laboral
Hay muchas opciones de fruta ideales con las que crear espacios de trabajo saludables. Si lo que buscas son frutas que mejoren la función cognitiva de tus trabajadores una buena opción son las frutas del bosque como los arándanos o las frambuesas.
Frutas que se consumen de forma limpia y rápida son los plátanos, uvas o manzanas, todos ellos perfectos para conseguir un pequeño aporte de energía cuando las fuerzas decaen. Si buscas un aporte de vitaminas en la oficina una buena opción son las naranjas o los kiwis.
Finalmente, si lo que buscas es una fuente de hidratación y de fibra buenas opciones son el melón, la sandía o las peras.
Cómo implementar un plan de fruta fresca en tu empresa (paso a paso)
Para implementar un plan de fruta fresca en tu empresa y lograr unos buenos programas de bienestar lo primero que debes hacer es analizar las necesidades de tus trabajadores y sus gustos. Debes tener en cuenta el número de trabajadores con los que cuentas para así valorar la cantidad de fruta que necesitas a la semana.
Una vez que tengas esto claro el siguiente paso es contar con un proveedor. Take Fruit es una opción estupenda para lograr entornos de trabajo saludables. Además de trabajar con muchas frutas de temporada, Take Fruit te ofrece diferentes opciones a la hora de presentar la fruta para facilitar su consumo.
Con las necesidades claras y Take Fruit de tu lado, el siguiente paso consiste en diseñar espacios de trabajo saludables en donde tus trabajadores puedan disfrutar de esta fruta sin problema. Elige puntos estratégicos de la oficina que sean agradables y presenta la fruta de forma atractiva. El lugar debe estar limpio y libre de residuos o elementos de trabajo.
Para finalizar, trabaja la comunicación con tus empleados. Anuncia el programa de fruta fresca en la oficina destacando todos los beneficios que esto tiene para ellos.
Ideas fáciles para fomentar hábitos saludables entre los empleados
Fomentar estos hábitos saludables entre los empleados es más fácil de lo que parece. Una buena idea es crear días temáticos, por ejemplo, el día de la vitamina C o el día de los antioxidantes, para fomentar el consumo de una fruta en concreto.
También puedes llevar a cabo retos de hidratación, por ejemplo, colocando jarras de agua al lado de los cestos de fruta para así animar a los empleados a beber una cierta cantidad de agua en la oficina al día.
Dar ejemplo también es algo que ayuda bastante y, sobre todo, fomentar los entornos de trabajo saludables con información sobre lo beneficiosa que es la fruta en la oficina.
Cómo Take Fruit ayuda a crear oficinas saludables
Take Fruit ayuda a crear oficinas saludables, no solo proporcionando la mejor fruta fresca de temporada, sino también con una logística impecable que te ayudará desde el primer momento.
Con Take Fruit no tendrás que preocuparte por nada más que por elegir la fruta que quieres que consuman tus empleados. Una vez que tengas claro la fruta que quieren y la forma de presentarla, Take Fruit se encargará de todo lo demás para que puedas disponer de esta fruta fresca siempre en la oficina.
Por qué invertir en fruta fresca impulsa el bienestar y la productividad
La desmotivación laboral y el burnout pueden tener un coste incalculable para la empresa. La suma de pequeños hábitos como la inversión en fruta fresca ayuda a mejorar el bienestar y productividad de la empresa.
Ofrecer fruta fresca en la oficina es una inversión inteligente para mejorar la salud de tus empleados. Los trabajadores que se encuentran mejor en una empresa se muestran más comprometidos con su trabajo y rinden mejor, por lo que se mejora la productividad de la empresa.
En definitiva, estos pequeños hábitos son perfectos para mejorar el ambiente laboral y hacer que la empresa sea mucho más competitiva en el mercado.
