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Llegas a casa y te toca quitar un día mas del calendario de adviento con los más pequeños de la casa. Conseguir que los reyes de la casa se decanten por la fruta, antes que las miles de golosinas típicas de estos tiempos es un trabajo duro. Por eso desde Take Fruit te damos 5 recetas saludables de navidad para hacer con niños. ¡Disfruta de ésta navidad de forma sana!
Recetas sanas para niños esta Navidad
¿Estás intentando que tus hijos coman fruta en estas fechas? Sabemos que es una especie de misión imposible. Te enseñamos algunas recetas saludables para que tus hijos no solo coman golosinas y chocolates estas navidades:
Árboles de Navidad apetitosos
Conseguiremos involucrar a los más peques en la cocina mientras creamos juntos estos aperitivos fríos en forma de árbol de Navidad. Sólo necesitarás:
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• Una rodaja de plátano de base
• Una loncha de pepino cortada a lo largo
• Unos cuantos arándanos para decorar
• Un trozo de queso o zanahoria con forma de estrella para lo alto del árbol
• Un palillo para unirlo todo
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Dulce Papá Noel
De ésta forma seguro que toda la familia prefiere un refrescante postre nutritivo a base de fresa y nata, que los cargantes turrones. Sólo necesitarás:
• Fresas limpias
• Nata montada o de Spray
• Bolitas de chocolate negro para decorar
Voltea la fresa con la parte más ancha hacia el plato, corta la puntita, rellena de nata y coloca de nuevo la punta a modo de sombrero. ¡Los más peques se entretendrán colocando los ojos!
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Estrellas con mucha vida
Puedes hacer estrellas de mondos de naranja que además estarán deliciosas confitadas a fuego lento. También puedes utilizarlas como decoración del árbol de Navidad, dándole una segunda vida a la piel, que además es respetuosa con el medio ambiente.
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Pingüinos de arándanos y zanahoria
Estos simpáticos y pequeños pingüinos atraerán la atención de todos los comensales. Sólo necesitas:
• 2 arándanos por pingüino
• Una rodaja de zanahoria pequeña
• Queso de untar
Corta la rodaja como si fuera un comecocos y reserva el triángulo sobrante para el pico. Corta un arándano a la mitad y rellena con un poco de queso de untar. Con un palillo une la cabeza e inserta el resto de zanahoria a modo de pico.
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Muñecos de nieve de plátano y coco
Cortando dos rodajas y uniéndolas con un palillo conseguirás un muñeco de nieve que podrás rebozar de coco para darle un aspecto más navideño. Decora a tu gusto, o deja que te ayuden los más peques de la casa.
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